On la trouve en pharmacie, en gélule mais aussi dans l'huile de foie de morue, le hareng fumé, le maquereau, la sardine, l'anchois, le saumon...
Et si on aime pas trop le poisson, les girolles, les morilles, les oeufs, les matières grasses végétales, le lait d'amande ou de soja...
Et pourquoi ? Pour renforcer le squelette, booster l'immunité, diminue le risque cardio-vasculaire, et les troubles cognitifs, anti-viral, remarquable pour prévenir le cancer... & plus encore!
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