Passionnément Yoga
Qu'est ce que le Hatha Yoga?
Aujourd'hui connu essentiellement à travers les postures, le yoga est une discipline bien plus complète qu'elle n'y paraît.
YOGA se traduit littéralement par unir, joindre... HATHA se définit: HA le soleil et THA la lune. Le Hatha yoga, selon les sutras de Patanjali ou le hatha yoga pradipika, est l'un des yoga les plus traditionnels. C'est une Discipline millénaire qui s'articule autour de 5 axes principaux : la détente, la respiration, les postures, la relaxation & la méditation. Sa transmission est dite orale et sa langue est le sanskrit.
A qui s'adresse cette discipline?
A TOUS ! Peu importe l'âge ou la condition physique, le yoga est une discipline adaptée à tous, y compris ceux qui ne sont pas dotés de cette souplesse légendaire ! C'est aussi une Discipline adaptée aux maux du 21e s : sciatique, lombalgie, fibromyalgie, arthrose, stress, anxiété, sommeil perturbé, problèmes respiratoires...
Quels sont les bienfaits du Yoga?
Avec une pratique régulière, (hebdomadaire a minima) les effets sur le corps se font vite ressentir : souplesse, tonicité, articulations, digestion, ... Le Yoga est Libérateur de tension pour le corps et provoque un apaisement de l'esprit. Il agit sur le mental, l'émotionnel.
Comment s'articule un cours?
Les cours s'articulent autour de 3 axes : détente, travail postural & respiratoire, relaxation & méditation
Le yoga demande peu d'investissement matériel. Toutefois pour en connaître les bienfaits, il faut inscrire sa pratique dans le temps, être régulier et laisser infuser.
Suivre un cours de Yoga
Planning des cours
LUNDI à 18h15 à Mon Atelier - Montréal du Gers
MARDI à 19h15 à Gondrin
MERCREDI à 17h à Barbotan les Thermes
VENDREDI à 19h15 à Barbotan les Thermes
Cours en présentiel
Chaque semaine, je vous retrouve dans le Gers sur les communes de Montréal, Gondrin ou Barbotan les Thermes. Pour participer à un cours, n'hésitez pas à me contacter. Je fonctionne sans abonnement ni engagement, ce qui vous permet de venir ponctuellement.
Tarifs : Prix du cours, 10€/pers - Carnet de 10 cours/95€
Je réponds personnellement à vos questions...
Petits mots en OR & autres délices...
Sur l'air de "Je ne suis pas bien portant..." de Gaston Ouvrard
Une curiste (jeudi, 11 avril 2019 16:25)
Merci pour cette initiation, merci de votre Pédagogie, douceur, de votre attention
Elisabeth BERTRAND (jeudi, 07 mars 2019 22:41)
Me donner des infos pour des cours de yoga en soirée du 11 au 30 juillet 2019. Je suis curiste à cette période là.
Adeline (mardi, 20 novembre 2018 15:56)
Surtout la manière dont le Professeur, Dan, permet à chacun(e) d'aborder le yoga selon ses possibilités (physiques notamment)... Dan porte le yoga en lui et le transmet à nous, ses élèves... Même si nous n'exécutons pas (pour certain(e)s dont je fais partie) parfaitement les exercices, nous arrivons à nous sentir bien mieux, tant physiquement que, et surtout, moralement...
Alexandra (mardi, 20 novembre 2018 15:50)
Bonne humeur et professionnalisme sont 2 des nombreuses qualités qui définissent Dan ! N'hésitez pas à faire appel à lui pour retrouver la forme, découvrir ou approfondir yoga et fitness!
Chantal (vendredi, 20 avril 2018 22:10)
Merci pour ces belles postures, c'est particulièrement agréable de pouvoir admirer un aussi beau corps .
Bravo,pour ton enseignement, tes conseils.......etc
Chantal (dimanche, 01 avril 2018 21:06)
DAN est un prof de yoga remarquable, sa bienveillance se diffuse sur le groupe d'élèves où chacun s'applique à mettre en pratique ses enseignements,conseils de bien-être. Ce temps de partage a apprendre pour certains et se corruger pour d'autres npous fait decouvrir une displine qui fait autant de bien tant physiquement que psychologiquement. Merci DAN pour ces moments de bien-être. Je témoigne des bienfaits du yoga sur ma vie et je tiens à le partager. N'hésitez pas faite du yoga il est très aidant dans cette vie difficile et parfois cruelle. CHANTAL
Lydie (dimanche, 01 avril 2018 21:05)
Je recommande vivement le cours de yoga qui est actif et vivent .....Avec une place pour la détente et la libération du corps et de l esprit....Un moment de détente idéal pour les sportifs qui sont à la recherche de performances et à l écoute de la corps!!!
diane (mercredi, 10 janvier 2018 19:37)
Comme disent mes 2 ados trop le kiffe les cours de yoga avec Dan. Il me tarde d essayer le fitness ����
Angelique (mercredi, 10 janvier 2018 16:07)
Je participe au cours du mardi soir. Les cours sont très conviviaux. dan est un super prof ! Du fait du nombre réduit de yogi il est disponible Et est tjrs la pour nous corriger. l ambiance est super! En grosse partie grâce à sa joie de vivreet à sa bonne humeur.
J ai aussi participé au stage à hossegor on a passé une journée formidable Et très intense je compte bien participer au prochain stage! Merci poour tout ce que tu nous apportes dan !
Angelique